Tình trạng trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì?

Tình trạng trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì?

Tình trạng tóc bé mọc chậm và không phát triển khiến nhiều bậc cha mẹ cảm thấy lo lắng. Mọc tóc ảnh hưởng đến ngoại hình và nhiều yếu tố khác như sức khỏe tổng quát của bé. 

Xem ngay danh sách những dưỡng chất bên dưới để tìm hiểu lý do tại sao tóc bé mọc chậm:

Protein

Protein là một trong những nguyên liệu cơ bản xây dựng cho tóc và thiếu protein là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc mọc chậm. Protein cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết để xây dựng các mô, phát triển cơ thể và tóc. Thiếu protein sẽ khiến tóc không đủ dưỡng chất, chậm chạp trong việc sản xuất tóc. Khiến cho mái tóc của bé thưa thớt, mọc chậm và yếu.

Bạn có thể bổ sung protein quá các loại thực phẩm như: cá, đầu nành, trứng, thịt,...Cha mẹ phải đảm bảo trẻ được cung cấp đủ protein và có chế độ ăn uống cân bằng.

Xem thêm: Ăn bơ có tốt cho tóc không ?

Sắt

Thiếu sắt là một vấn đề nghiêm trọng và gây ra tình trạng chậm mọc tóc ở trẻ. Sắt có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy khắp cơ thể và đến các nang tóc. Thiếu sắt sẽ khiến tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất và làm tóc mọc chậm.

Bạn có thể bổ sung sắt tự nhiên bằng cách bổ sung đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, cá, các loại hạt, thịt,... Cha mẹ nên tăng cường thực phẩm giàu sắt vào trong thực đơn hàng ngày để trẻ bớt lo tóc mọc chậm.

Vitamin D

Các chuyên gia cho biết thiếu Vitamin D là một trong những lý do khiến tóc của trẻ mọc chậm. Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu Canxi và giúp nang tóc hoạt động tốt.

Cha mẹ có thể cho trẻ vận động ngoài trời, hấp thụ ánh sáng mặt trời buổi sáng hoặc dùng viên bổ sung theo chỉ định.

Xem thêm: Vitamin B1 có giúp mọc tóc không?

Kẽm 

Các chuyên gia khuyên nên bổ sung kẽm sẽ giúp khắc phục tình trạng tóc mọc chậm ở trẻ. Kẽm sẽ giúp điều chỉnh hoạt động của nang tóc và đóng vai trò trong quá trình phát triển của tóc.

Một số thực phẩm có chứa nhiều kẽm như gà, đậu ngành, hải sản, rau củ, thịt bò, các loại hạt,..

Biotin

Biotin là Vitamin B giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc và nâng cao sức khỏe của tóc. Biotin hỗ trợ sản xuất keratin cần cho sự phát triển của tóc và ngăn tình trạng tóc mọc chậm.

Bạn có thể bổ sung biotin bằng cách ăn nhiều cá hồi, gan, bơ, cá ngừ, quả bí đỏ, các loại đậu, trứng,...

Xem thêm: Những thực phẩm cần thiết ngăn rụng tóc

Kết luận

Qua bài viết trên Khỏe đẹp today đã giúp bạn trả lời câu hỏi trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì. Bạn hãy bổ sung những thực phẩm cần cho sự phát triển mái tóc của trẻ từ đó khắc phục tình trạng này hiệu quả.